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自由が丘のマンツーマン美容室 アルーアルー の店長日記

美容室アルーアルーの店長 中原幸信のつぶやき日記です

 

朝ヨガ行ってきました 

最近 運動不足。

仕事のせいにするわけではないのですが
今 お店に一日14・5時間いて
以前は 通勤でジョギングなどもしていたのですが
今の調子でジョグ通は 体力的に不安なので控えています。

でも 確実に体が弱ってきているせいで
あちこち痛みが出て
整体やら整骨やら・・・。

もともとストレートネックなので
首にも痛みが出始め
(枕かえよ!)と思い
ちょうど見に行ったお店に通販生活の商品が陳列。

その中の「メディカル枕」という商品を発見。
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(良さそう!)即購入。

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使用の感想としては 私にはとてもあっているようで
朝起きたとき 背中の妙な張り感がなくなりました。


別の機会に扇風機を見たくて 近くの電気のコジマに行ったとき
目にとまった 座面のなんというか・・・シート?

骨盤を正しい位置に矯正してくれるらしく
以前から見てはいましたが いざ腰に不安のある時は
とりあえず試してみたい。

座ってみるといい感じ。
・・・で即購入。と言いたいのですが
希望の色などもなかったので
とりあえず帰宅して ネット注文しました。
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自宅用と
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お店のパソコン用と
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子ども用(下の子も欲しいと以前から言っていたのだそうで)。

届いて使ってみる。

良いです!
車用も欲しいくらい。



・・・と体が調子悪いと
こういうものでサポートしてもらうのは
仕方ないとして とりあえず運動しよう!

以前お客様と話をしていたら
「今 ミッドタウンで 朝と夜ヨガやってるんですよ」という情報を聞き
早速調べてみると
朝ヨガは土日のみ・・・。
平日の夜ヨガ・・・気持ちいいだろうけど
休みの夜はゆっくりしたい。

それで≪朝ヨガ 東京≫で検索
そうするとヒット ≪表参道 朝ヨガ≫

7:15からか・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・早い・・・・・・・・・。

でも思い立ったが吉日とりあえず申し込もう!!

・・・で今週の火曜日行ってきました!!

休みの火曜日 朝6:00前
(やっぱり眠い・・・もう少し寝たいかも・・・)
と思いながら急いで支度。

自転車で表参道へ。
だいたい20分くらい。
ウォーミングアップにはいい運動。

目も覚めて 表参道の駐輪場へ。
この駐輪場は便利ですよ。2時間まで無料。

朝ヨガ。
とてもよかったです。

レッスンは 私を入れて4人と先生(女性)
男性は私だけ。
一人は外国の方(なのでレッスンは日本語と英語のミックス
・・・なんだか英会話のレッスンのようでした。)
皆さん この後お仕事なのかな。

担当された先生のヨガは 体を動かす!というより
伸ばす動きが多く 私には求めているかんじでした。

レッスンは1時間。

「中原さんこのあとは?」とヨガの先生
「特に決めてないです・・・」と私
「いいな~~そういう休日!!良いお休みを!」

普段そういう会話を逆にしている方なので
自分にされると・・・なんだかうれしい。

ビルを出ると隣のビルに有名美容室。
8:40
店内では ウイッグで練習している美容師さん。
頑張ってる~~!
頑張ってね~~!

これから仕事の人たちの波を抜けて歩くのは
なんというか休日を実感。
今日は一日が長く使えるぞ~!

帰りの自転車は 心なしか軽やか。
いや!確実に違う。いい感じ。

当分無理のないように続けていこうと思います。

朝ヨガ。



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Category: 2016年5月

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MacbookAir開封の儀 

上の子は春から大学三年生。
レポートやらいろいろ忙しくなるらしく
やっと本格的にノートパソコンが必要らしい。

入学の時 お祝いにWindows8の入った
安めのノートを買ったのですが
これが買ってすぐに壊れてしまい修理に。

保証期間だったので 無償で修理はしたものの
原因はHDDのようでした。

それからはほとんど使う機会もなく過ごして
最近 いざ使おうとしたら 
「パソコン動かないんだけど・・・」と息子。
見てみると前回とまた同じ症状。

これは困ったとメーカーに電話したら
有償修理とのこと・・・そうなんだ・・・
・・・そうだろうね・・・。

・・・というわけで
また修理に出して壊れるのも嫌だし
Windows不信やらなんやらで
Appleにしたら?と提案。

「今はAndroidだけどそのうちまたiphoneに戻すとか言ってたし
Ipodも使ってるし OSはWindowsじゃないとだめなの?」
と言うと
「OS・・・?」と息子
「マジ!?OSも知らないの!?」
という感じなので
とりあえず 私がWindowsPCとAppleいくつか調べてみました。
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私はAppleは値段も高いし
なんとなく Apple崇拝Apple信者のような感じが苦手で
敬遠していたのですが
意外と調べてみると
スペックなりの値段で
長い目で見ると 安いのかも・・・とも思いました。

あと学割もあるし
24回まで無金利ローンもあったり
(・・・と言いながら結局 間違えて私のAppleアカウントのカードで支払ってしまった・・・)

・・・ということでその辺も息子に話してMacbookAirに決定。

「どうせならAppleストアで買いたいよね」と息子に言うと
結局一緒に行ける日がなくて ネット注文・・・残念。

翌日には商品到着。早っ!

「開封の儀をするのを待ってるよ」とLINEが入ったが
結局私が帰宅したのは0:00近く。

それから 風呂と食事を済ませ
お待たせしました~!

届いた段ボールを開封!!

ジャーン!
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MacbookAir降臨!

開けてみる。
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「お~~~」
「薄っ!!」

下の子は当然寝たので
妻と長男と私。

ではでは設定。
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おーーー~~~。
ってただの設定画面。

iosはipadもあるので使っているのですが
OSXは初めてなので どんなもんだろう・・・興味津々。

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・・・である程度設定できたよ~って寝てるじゃん!!
二人とも。

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・・・で一人でネット閲覧。

寝てるので アルーアルーのホームページをブックマークにしてやろう。
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それにしても最小化と元に戻すのが
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お化けみたい・・・ってかアラジンみたい。
オモシロ。。。こういうところがMac?

ひと通り遊んで 時間は3:00

もう寝るよーー!!
明日も仕事で早いんだから!!

という開封の儀でした。

まぁ スタバでMac開いて・・・なんていうのが
とても似合いそうな息子ではありませんが
末永く使っておくれ。


Category: 2016年5月

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体を柔らかくしたい! 

ここのところ 整骨院に通っています。
腰痛は職業病。
ここ数年 自分でも体が硬くなったように思います。

遥か昔 中学生の時は器械体操をしていたので
体はゴムのように柔らかかったのですが
なんというか あまりに使うと逆に硬くなってしまうのでしょうか
あの頃が嘘のよう。

体ばかりか 手の甲まで硬いらしく
これも職業病でしょうか
「指先が痺れませんか?」と言われ
・・・ん・・・たまに疲れると痺れるような気もする。。。
腱鞘炎とセットのような状態。

とにかく 今年の目標は体を柔らかくする!

・・・というわけで整体のあとは
酸素カプセルに40分入っています。

こんなやつです。
酸素カプ

効果?
・・・・・・・・・・・・・疑問です。
でもとりあえず爆睡しています。

この前は 終わっていたのに当分寝ていたようで
起きたとき思わず「ここどこ!?」

酸素カプセルは最初と最後 
飛行機の離着陸の時のように耳が痛くなるので
私は耳栓を持っていきます。

酸素のせいでスッキリなのか
寝たからスッキリなのかわかりませんが
昼寝は気持ちいいです。

そのあとは 休日の用事をして

下の子が学校から帰ってから近くのボーリングに行きました。
ささぼ

なにせ 下の子は ここのところ「どこ行きたい?」と聞くと
「ボーリング!!」
最近ガーターガードなしで100近くスコアが出るのが
楽しいらしい。
とりあえず自己ベスト更新意欲満々なのです。

でも整骨した日にボーリングっていいのかな・・・。
まぁ 久しぶりにターキーも出たし
これも体の調子が良くなったということでしょう!

Category: 2016年5月

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GWの代々木公園 

GWも終わりました。
いかがお過ごしになったでしょうか。

意外と遠くへ出かけたというお話は少なかったです。

私は GW中 5月3日の火曜日は定休日でお休みしました。

久しぶりの祭日のお休みは
下の子のサッカーの練習試合観戦で代々木公園へ。

8:30集合

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サッカー観戦もそこそこに
天気も良く 気持ちいいので
芝の上でストレッチ
なにしにきとんねん・・・ってかんじです。
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13:00に終了。

公園内では メキシコ祭り?らしきことをしていまして
人・人・人
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普段は平日休みなので こういう賑わいはあまりないのです・・・。

とりえず適当に買い込んで
公園横で場所を確保。

もちろんビールいただいてます!コロナ ライム入り!
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サッカーでお腹もすいたことでしょう。
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鶏ももの炭火焼きやら トルティーヤやら。
なかなかおいしかったです。

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デザートは逆さまにしても落ちないトルコアイスにマンゴーかき氷。

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とりあえずお腹も満たされて満足。

周りでおいしそうなモヒートを飲んでいる人を見かけて
「飲もうかな~~」の言葉に
「もうだめ!」ストップ指導。

・・・で帰りに富ヶ谷にあるパン屋 ルヴァンでパンを購入。
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私はここのパンが好きなのであります。
なかなか来れないのですが
たぶん自分ランキング一位です。
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晩ご飯は ワインとお肉 パンにクリームチーズをつけていただき
大満足な休日を過ごさせていただきました。

これで夏までは大きな祭日はありませんね。

頑張っていきましょ~!!

Category: 2016年5月

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ランチパーティー 

GWも真っ只中。
アルーアルーは火曜日だけお休みで頑張りますよ~!
って こういう仕事は大抵そうですけどね。

で先週 久しぶりに友人に会いに表参道へ。

まぁこの友達が なかなかひとところにいないもので
前回2月頃に電話したら 「今 那覇!4月ころ戻る~」
ということで先週の昼会うことにしたわけです。

最初 食べに行こうとした
キャットストリート近くのピザ屋が休みで
「どうする~~?腹減ったな~~」と
ぷらぷら歩いていると
ビルの空き地に「生パスタ」のノボリが
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「ここ前から気になってたんだよね」
「ここで買って 家で食べようか!ワインもあるし!」
ということで
パスタとその隣で同じように売っていた店で
ビーフステーキやチキンなど適当に買って
すぐ近くの彼のマンションへ。

部屋は そのまま土足仕様。
うちの子が 初めて行ったとき「靴脱がなくていいの?」と
聞いたのが面白かった。

そんな部屋でちょっとしたランチパーティーなのです。

「いいね~!下手なカフェよりいいでしよ」とご満悦。

とりあえず乾ぱ~い!
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ん~~なかなか美味しい!

部屋に置いてあるロッキングチェアーが
なんとも気持ちよくて
ん~~いい感じ。
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なんだかんだと話も途切れず
お気に入りの「屋上に行きますか」ということで
屋上へ。

来るのはたいてい夜なので
昼間の風景は初めてかな。

これが友達で
学年はひとつ上になりますが
同じ年で 
私が広島で 彼が山口出身ということもあり
考え方は真逆なことも多いのですが
なんというか うまが合います。
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以前働いていたお店が一緒で
といってもその店は フリーランスの集まりのような店で
誰が店長とかないサロンで
ケセランパサランやバンタンデザインの仕事も
一緒にしていました。

「自由」という言葉は彼のためにあるのではというくらい自由人
いつも面白い発見をさせてもらえます。

それにしても神宮の森がなんとももくもくと雲のよう。
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屋上って 子供の頃から大好きで
小学校の時は 休憩時間よく遊んでいました。
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なんだかこの開放感は
何とも言えず気持ちいいです。

そのあとの予定もあり
これで解散。

前回の書き込みもそうですが
こういう普通の時間が
何より輝いて感じる今日このごろです。



Category: 2016年5月

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