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自由が丘のマンツーマン美容室 アルーアルー の店長日記

美容室アルーアルーの店長 中原幸信のつぶやき日記です

 

むさしの若鳥むすび弁当とバターケーキは美味い!2021年夏・・・。 

自由が丘のマンツーマン美容室アルアルーの中原幸信です。

 

 




8月 今年も一人 23日で帰省しました。


 

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来年の3月で 3G回線が使えなくなるので

母の携帯を4G対応機種に変更する為でもありました

 

 

 

切符は 行く朝 品川駅に着いて購入。

去年は ひと車両に数人でしたが

今年は 半分くらい埋まっている様子。

 


でも 3人掛けの席の窓側で 隣2席 広島まで空いていて

前後ともそんな感じでした。

 

 


7時半くらいに発車 いつもの崎陽軒で始まりです。

 


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広島に到着すると

いつもならホームで「あ~~~やっぱり広島は暑いな~~!!」と思うのですが

今回 滞在中 あまり暑くありませんでした

 

 

 

家の近くのauに予約

夕方 母と一緒にショップまで歩いていき

スマホにするかどうか検討しましたが

iPadLINEなどは用が足りているので

携帯電話は 今までと同じ二つ折りのいわゆるガラ携タイプにしました。

 

 

 

翌日 母の新しい携帯用の充電コードを買うために

一人 バスで街中に買い物

 

 

広島のチンチン電車もいいのですが

何気に私はバスが好き

 

 

 

丁度 平和公園経由だったので

久しぶりに公園前で降りて 公園を抜けていくことにしました。

 



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いつもなら観光客が多い園内も

人がまばらで 

これまた久しぶりに 原爆ドームの近くまで行ってみました。

 


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こうして改めて写真を撮るのに

アングル見てると 

小学生の時 お約束の原爆ドーム写生大会で

「どうやって描こうかな・・・」と思って探していたことを

思い出しました。



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原爆ドームって

建物が原爆の脅威を感じさせると思われますが

建物の下に散在している がれきの方が

原爆・戦争の恐怖を感じるのは 私だけではないと思います。


 

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久しぶりに原爆ドームを間近で見た後 本通りへ

 

 

人は 少し少ないものの普通に混んでました

 


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アンデルセン本店も 改装されていました

 


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中に入って買い物したのですが

個人的には やはり以前の方が良かった・・・かな。

 

 

 

アンデルセンの裏に後輩の美容室があるので顔を出したのですが

なかなか忙しい様子でうれしい

 

少し話をしたあと また一人でメイン通りの一本裏をぐるっと歩きました

 

 


務めていたお店の前も通ったのですが その日は閉店していて

その近所の 町中華やカレー屋

なんとも懐かしかったし食べたかった・・・。

 



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いろんな店が今では変わっていたけど

今でも残っている店は 看板見るだけでも

その頃に気持ちが戻るのが不思議・・・

 

 

 

ひと回りブラっとして 母の携帯の充電コードを

紙屋町のエディオンで買い 

家まで約5km ブラブラ歩いて帰りました

 

 

 

夕方から甥っ子の運転で母と3人で 墓参りをして

帰りに 注文しておいた八昌のお好み焼きを取りに行き


家で食べました。


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・・・・店の鉄板で食べられるのはいつだろう・・・。

 

 

次の日 昼頃 新幹線で帰路につきました。

 

 

帰りはいつも あなごめしか むさしの俵むすびなのですが

今回 久しぶりに若鳥むすびにした。



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当分 帰りは「若鳥むすび弁当」に決定

 

 

やはり帰りも 3人席の隣2席は品川まで空いたままでした。

 

 

次は家族で帰りたい・・・と




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妹からもらった好物の「バターケーキ」を食べながら思うのでした。

 

 

 

 

 

 

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Category: 日記

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ポールでノルディックウォーキング通勤! 

自由が丘のマンツーマン美容室アルアルーの中原幸信です。


 


 

最近 通勤で片道を歩くようにしています。



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基本 通勤は自転車なので

歩く日は 自転車を店内に入れて歩いて帰り

翌朝 歩いて来ます

 


 

7km  歩いて1時間半 自転車で30分です。

 

 


この夏 ひざ痛の母に ポールウォーキングをすすめたのですが

私も動画を見ているうちに


ノルディックウォーキングに興味を持ち

最近では 安いポールをAmazonで購入して 使っています。




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ポールを使ったウォーキングには

ポールウォーキングノルディックウォーキングがあり


ポールウォーキングは

日本の整形外科医が考案したらしく

リハビリを目的にした歩き方で

 

ノルディックウォーキングは

クロスカントリーのトレーニングとして

考案されたもので

通常のウォーキングより運動量が上がります。

 

 


通勤時 約5kgくらいのバックパックを背負っていて

さすがにこの荷物で走るのはつらいので

歩くことにしたのですが

 


ポールを使わなかったときは

後半だんだん前かがみになっていました。

 


 

でも ポールを使うと

最後まで姿勢が起きていて

腕も振れるし 

体の左右の傾きも意識しながら歩けます。

 


 

また ポールを後方につきながら歩くので

ただ歩くよりスピードも上がるのですが

かといってポールを使わない時より疲れません

 



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あともう一つ


私は以前すごくラニングをしていた時もありましたが


その時は ランニングフォームが悪いからか

よく膝が痛くなっていたのですが



ウォーキングだと 筋肉痛にはなっても

関節痛にはなりそうにないのでその点も良いところ。

 

 


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朝は 店のオープンを考えると

家を6時か6時半には出ます



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自転車より見える景色も違うので

気持ちいいです。

 



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駒沢公園近くのパン屋 「グルートン」が

7:30からオープンなので

昼飯用の海老カツサンドを美味いので買うのも楽しみのひとつ。


 

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最近目も悪くなっているので



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なるべく近くや遠くの緑  わざと目線を変えて見るようにしています。

 


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まぁ私にとっては いいことづくめなので

できる日は 今後も続けたいと思っています。

 

 



興味にある方は 関連動画貼りつけておくので

見てみてください。

(YouTube動画でよく登録をすすめられるものもありますが 気になさらず見てみてください)



それでは。



















Category: 日記

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