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自由が丘のマンツーマン美容室 アルーアルー の店長日記

美容室アルーアルーの店長 中原幸信のつぶやき日記です

 

朝ヨガ行ってきました 

最近 運動不足。

仕事のせいにするわけではないのですが
今 お店に一日14・5時間いて
以前は 通勤でジョギングなどもしていたのですが
今の調子でジョグ通は 体力的に不安なので控えています。

でも 確実に体が弱ってきているせいで
あちこち痛みが出て
整体やら整骨やら・・・。

もともとストレートネックなので
首にも痛みが出始め
(枕かえよ!)と思い
ちょうど見に行ったお店に通販生活の商品が陳列。

その中の「メディカル枕」という商品を発見。
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(良さそう!)即購入。

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使用の感想としては 私にはとてもあっているようで
朝起きたとき 背中の妙な張り感がなくなりました。


別の機会に扇風機を見たくて 近くの電気のコジマに行ったとき
目にとまった 座面のなんというか・・・シート?

骨盤を正しい位置に矯正してくれるらしく
以前から見てはいましたが いざ腰に不安のある時は
とりあえず試してみたい。

座ってみるといい感じ。
・・・で即購入。と言いたいのですが
希望の色などもなかったので
とりあえず帰宅して ネット注文しました。
1605269.jpg

自宅用と
16052610.jpg

お店のパソコン用と
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子ども用(下の子も欲しいと以前から言っていたのだそうで)。

届いて使ってみる。

良いです!
車用も欲しいくらい。



・・・と体が調子悪いと
こういうものでサポートしてもらうのは
仕方ないとして とりあえず運動しよう!

以前お客様と話をしていたら
「今 ミッドタウンで 朝と夜ヨガやってるんですよ」という情報を聞き
早速調べてみると
朝ヨガは土日のみ・・・。
平日の夜ヨガ・・・気持ちいいだろうけど
休みの夜はゆっくりしたい。

それで≪朝ヨガ 東京≫で検索
そうするとヒット ≪表参道 朝ヨガ≫

7:15からか・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・早い・・・・・・・・・。

でも思い立ったが吉日とりあえず申し込もう!!

・・・で今週の火曜日行ってきました!!

休みの火曜日 朝6:00前
(やっぱり眠い・・・もう少し寝たいかも・・・)
と思いながら急いで支度。

自転車で表参道へ。
だいたい20分くらい。
ウォーミングアップにはいい運動。

目も覚めて 表参道の駐輪場へ。
この駐輪場は便利ですよ。2時間まで無料。

朝ヨガ。
とてもよかったです。

レッスンは 私を入れて4人と先生(女性)
男性は私だけ。
一人は外国の方(なのでレッスンは日本語と英語のミックス
・・・なんだか英会話のレッスンのようでした。)
皆さん この後お仕事なのかな。

担当された先生のヨガは 体を動かす!というより
伸ばす動きが多く 私には求めているかんじでした。

レッスンは1時間。

「中原さんこのあとは?」とヨガの先生
「特に決めてないです・・・」と私
「いいな~~そういう休日!!良いお休みを!」

普段そういう会話を逆にしている方なので
自分にされると・・・なんだかうれしい。

ビルを出ると隣のビルに有名美容室。
8:40
店内では ウイッグで練習している美容師さん。
頑張ってる~~!
頑張ってね~~!

これから仕事の人たちの波を抜けて歩くのは
なんというか休日を実感。
今日は一日が長く使えるぞ~!

帰りの自転車は 心なしか軽やか。
いや!確実に違う。いい感じ。

当分無理のないように続けていこうと思います。

朝ヨガ。



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Category: 2016年5月

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