秋です。

久しぶりに休みの朝　表参道までジョギングしました。

井の頭通りをひたすらまっすぐ走るのです。
往復10km　
行きは朝日に向かっていい気持ちです。
少し冷たい空気で　気持ちよさも増します。

通勤で走る時は　荷物を背負っているのですが
休みの日はそれがないので　快調。

明治神宮の陸橋で折り返し。


代々木公園は　緑もあって気持ちいいはずなのですが
側道は　ブルーシートの人たちで
ゴミも散乱し　カラスもあちこちに　
とても気持ちいいとは言えない光景。

でもこれが都会の現実。

まっ　気を取り直してまた家に向かってひた走ります。

久しぶりのペースで代々木上原までの上り坂はさすがにきつくて歩きました。
とりあえず　書き込みしている今日も筋肉痛はないので
今年中には　また皇居までの往復(20ｋｍ)でも疲れない体を作りたい。

その日　買い物があり自由が丘へ。

昼食は　いつものタイ料理屋と思っていたのですが
店に入った人たちが出てきている・・・相当混んでいる様子。

その横に最近新しくできたステーキ屋

お客様からそのお店の話は聞いていて
夜だけと聞いていたのですが　やってるじゃんランチ！
お店の名前はJIKABY
(入り口の扉は引き戸です・・・私は押したり引いたり。。。あれ？？？)

というわけで　乱切りステーキとハンバーグのランチを二人で分けました。

私は超肉食なので　このランチなら三人分は楽に入るな・・・。
ハンバーグも100％牛で　つなぎがないのでぼろぼろと崩れますが
私は100％牛のハンバーグが一番好き。
黄金比が７：３だろうと　なんだろうと
100％ビーフのハンバーグが好きなので
満足してお店を後にしました。
(・・・腹六部目・・・ビールも飲みたかった・・・。)

スポーツと食欲の秋。

年末までバテない体を作ろうと思うのです。